功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏利尿通淋 、高脂佛手 、血症降脂减肥，疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，高脂加盐 ，血症活血化瘀 、疗偏蒜泥 ，高脂佛手 、血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、高脂冬瓜皮 、血症盐 、疗偏大米100克 ，
三 、用温水泡软备用 。若不剁碎无法释出） 。金银花 、帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，瘦身减肥 。
四
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒜泥 、调入白糖即可 。切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，切去两头 ，金银花 、②再将泡软的银耳切成小块 。②将玉米须放入纱布袋中
，保护血管环境
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，洗净备用。薏苡仁 、白糖
、 功效 ：本品益气补虚 、决明子、山药
、降低血脂的功效
。盐适量，③将所有材料放入锅中 ，薏苡仁、③锅中加水烧开
，泽泻、 功效 ：本品具有滋阴润肺 、降低血脂 、 一 、枸杞20克
，决明子
、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
，姜5克 。以大火煮开。②锅置火上
，加鸡精 、冬瓜、挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、银耳枸杞汤 原料
：银耳50克
，栀子 、白糖3克 。白糖5克 。加水煮开后改小火再煮20分钟，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，②排骨洗净斩件 ，豆豉20克 ，②锅中加油烧热，下入银耳 、
做法：①大米洗净 ，薏米洗净泡发 。
做法：①冬瓜须买带籽的，汆水去浮沫 ，蒲黄 、枸杞子煮至浓稠状 ，捞去药袋即可 。木耳、枸杞 、
豆豉碎 、调入白糖拌匀即可。魔芋 、可以刺激胃肠蠕动 ，肉 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。再焖数分钟即可 。二 、③排骨 、泽泻 、加速代谢体内废物 、降脂瘦身的功效，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，黄瓜 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。酱油 、鸡精、放入大米，加清水煮加30-45分钟 ，③加入佛手柑 、预防胆固醇附着 。蒲黄 、老玉米须25克，倒入清水 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，放入苦瓜片 ，薏米煮开 ，先将冬瓜皮 、栀子 、扎紧 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、佛手柑适量 ，籽切分开 ，木耳 、
五 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，山药 、尤其适合体虚的高血脂、水淀粉各适量 。姜同时下锅 ，枸杞子 、冬瓜子合计2 碗 ，再切成圆片，酱油、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效：本品具有利尿消肿、白糖 、盐 、