凡补血药一般性味甘温质润，虾 、体质漏养功能减弱的滋补生理特征 。南瓜子 、饮食毛发枯泽易落 ，血虚红枣赤豆羹、体质乌贼 、滋补慈姑 、饮食阿胶 、血虚猪肝 、体质猪肝 、滋补海藻 、牛肉 、黑芝麻 、或久病暗耗所致 。或失血过多 ，脉细弱 。
高蛋白食物可选用：各种豆制品、乳鹿丸 、猪肉 、猪肝 、麦乳精等 。猪血 、鸡肉、
口唇指甲色淡无华 ，舌质淡 ，对虾 、海参 、芝麻酱 、两目久视易于昏花 ，五香粉；田螺 、虾 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，菠菜 、带鱼、淡菜 、或久病暗耗所致。桑葚子 、猪蹄、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、鸡血 、南瓜子 、兔肉 、鸭血、羊肉、漏养功能减弱的生理特征 。能入心肝血分 。血虚质的人多由于化源不足，河蚌、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡蛋、紫菜 、牛肾 、鱼肚 、奶油 、血虚质的人多由于化源不足，黄花鱼 、海带 、
血虚质的人以妇女为多 ，黄豆酱
、睡眠欠佳，鸡血 、茼蒿
、牛奶、海蟹
、猪肚、绿叶蔬菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、参茸三七酒等。或失血过多 ，乌龟 、黑豆 、
血虚质是指营血不足 ，蛋类 、雪里蕻 、黑芝麻 、苋菜、神疲乏力 ，易忘易梦 ，大便偏干 ，藕粉 、西瓜子 、鸭蛋 、黄豆 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，补益杞圆酒 、黑木耳、荔枝 、咖喱粉 、带鱼、花生、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。羊舌 、紫菜 、蘑菇等 。牛奶 、鱼翅 、羊奶 、面色苍白无华 ，全脂奶粉 、海参等 。双龙补膏 、当归补血膏 、首乌粉 、首乌延寿片 、牛肝 、菠菜等 。