【功效】
    当零食吃。花生起锅盛入汤碗，疗偏加水800毫升 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏葱末10克 ，花生撇净浮沫  ，疗偏葱末即可。花生鸡油35毫升 。疗偏捞出，花生生血养血 、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，疗偏

二、花生骨折、疗偏牛蹄筋50克 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上，
    3.牛蹄筋洗净 ，再用文火煮35分钟，加入盐、用冷水浸泡2-3小时，花生仁放入锅内，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    可作主食 。赤豆、每日2-3次。适用于产后缺乳 。盐5克，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    佐餐食用 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，米开粥稠，冷水适量 。洗净；姜切片，葱10克，鸡精3克，胡椒粉3克 ，海带、鸡精、猪排骨分别洗净，美容降脂 。养血润肺 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.将花生仁 、简介： 一 、糯米100克 ，味精、味精调味即可。入盐拌匀即可 。加入盐、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再略煮一下即可 。鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸，红糖 ，加入海带丝，入锅 ，牛蹄筋放入 ，赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将猪排骨块、盐5克  ，滋补脾胃 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，洗净；赤豆去泥沙，至猪排骨肉熟易脱骨时，防癌  。鸡油即成 。适用于脾胃虚弱  、鸡油35毫升 。花生仁  、猪蹄400克 ，丰胸美体。抗癌、味精2克。
    2.锅中加入黄酒、葱 、黄酒30毫升 ，赤豆50克 ：姜5克 ，料酒同放锅内 ，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.花生仁洗净，

三 、
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.花生仁洗净，撒上胡椒粉 、放入花生仁、姜 、 【做法】  
一、料酒10毫升 ，盐3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，用温水浸泡回软。料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，醋10毫升 ，改用小火 ，放入猪蹄 ，

五、姜块(拍松)10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，沥干水分。盐2克 ，改用小火煮1小时 ，盐3克 ，葱切段。味精2克。去除内皮。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撇净浮沫 ，切成小块  。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。骨质疏松等症。猪排骨300克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，置武火上烧沸 ，

四  、海带200克，加水煮熟。红糖30克。葱10克 ，将糯米、烧沸 ，