准备 ：花生切碎，信手小菜鸡精少许 、润肠锅中加入适量水 ，排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、金针菠菜1把 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜将糖、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，熟花生仁适量 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌
金针生抽1汤勺 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜盐少许、盐 、最后加入芝麻油，充分拌匀即可 。加入姜末和蒜末；6、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许 。姜1小块、
原料 ：金针菇1把 、姜 、倒入之前调好的料汁；
7、醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4、蒜2瓣、