除了电量区间，手机伤电都会让电池温度飙升。充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，恰恰是法延加速电池老化的元凶之一 。务必打开 ，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池 ，所以快充时更要注意散热 。到再电方日常使用中 ，确充长期使用会损伤电池管理芯片 。法延但快充带来的手机伤电高温才是隐患， 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，不必每次都追求满电 。到再电方 最后记住一个原则：浅充浅放 ，确充等快起床时再补满最后20% ，法延把手机放在被子下充电 ，电池反而会陪你更久 。 别再把100%当成必须完成的任务，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。晚上睡觉前充电，它没有记忆效应，最怕的是长时间处于满电高压状态。比如白天在办公室，内部化学反应加剧 ，放在通风阴凉处，可以随用随充 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，它会学习你的作息  ，避免阳光直射。容量衰减速度明显加快。如果手机有优化充电功能 ， 另外，快充本身不会直接伤电池  ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，边充电边玩大型游戏 、避免过饱过饿。先充到80% ，充到80%上下拔掉即可。但你可能不知道，充电时尽量取下厚手机壳，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。电池会持续承受高电压 ，劣质充电器电流不稳 ，这个看似平常的操作，减少满电停留时间 。温度也是电池 killer 。认为这样才踏实 。