3 、生素食物豆浆 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物韭菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙须菜 、生素食物
生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹、生素食物红苋菜、生素食物芽菜 、生素食物释迦 、生素食物水果 ：金橘 、蔬菜：竹笋 、麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、草莓 、核仁 ：杏仁 、腐竹 、
1 、榴莲 、罗勒、油菜花、红枣 、李子 、黑枣等 。木瓜 、