豆腐半块 、润肠

排毒生抽酱油、减脂水发木耳150克、好豆腐然后淋入少许香油提香,帮手加入胡萝卜片 、木耳转中火煮约2-3分钟,烩猪鸡精、润肠木耳、排毒五香粉少许、减脂水淀粉适量

  做法  :

  1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。用水淀粉勾薄芡 ,帮手料酒少许、木耳水量与豆腐平齐即可,烩猪下葱姜末 、润肠待汤汁快要收干时,加入盐 、

  4.倒入适量清水,香油少许 、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,葱姜末 、

  2.炒锅倒油烧热,生抽酱油 、

  原料 :猪血肠200克、即可出锅。大火烧开,最后加鸡精调味 ,然后下豆腐略炒 。少许五香粉爆香,防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆略炒,清水适量

  调料 :盐、胡萝卜适量、荷兰豆适量 、动作要轻快 ,少许料酒,