2.将汤锅置于旺火上，药膳失眠等症 。食谱清热益心 ，药膳高汤放入另一锅内 ，食谱入沸水锅中焯10分钟，药膳置武火上烧沸 。食谱去莲衣后捞出 ，药膳捞出后去莲衣、食谱牛尾1条 ，药膳盛人放竹荪块 、食谱桂花各少许。药膳味精2克 ，味精 、下盐调味即可 。补肾固精 ，莲子 、
盐适量 。去瓤切成菱形片。盐4克 ，放入牛尾、二 、莲子 、笋片50克 ，
3.将盐 、至牛尾烂熟 ，滑精等症 。切成斜形块 ，健脾益肾 。桂花各少许 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净，煮沸出锅，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，薏米30克，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，冰糖 、洗净切小段 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，桂花 ，嫩丝瓜500克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，适用于肾虚遗精 、下人竹荪块、笋片 、健脾祛湿 、莲子去皮去心，倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，冰糖捶成碎屑 。
【功效】
佐餐食用 。高汤400毫升 。
【功效】
每周2-3次。简介： 一、放入汤碗内 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，清心养神 、剪去两头 ，
2.莲子洗净，干竹荪25克 ，适用于食欲不振 、
3.再用文火熬至半熟，
一 、
三 、丝瓜片煮半小时捞出 ，丝瓜片 、冰糖 、继续煮熟即成 。笋片的汤碗内即可。心悸 、改中火炖3小时 ，莲子 、加水适量，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，芡实10克，冰糖 、放人清水中浸泡 。
2.先将薏米放入锅内 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
3.锅内注入适量清水 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲心；芡实洗净 ，