3、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用，汤羹汤
2 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜 鱼煎好后，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，葱切段备用 。鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复。凉水2000毫升
做法：
1、汤羹汤可以使产妇早进食，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼可以放粘锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、加入白萝卜丝 ， 炖至汤色奶白，葱2根 、撒葱花即可 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
5、料酒1/2茶匙 、白萝卜半个（约400克）、在锅里加入2000毫升凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
◎用凉水 ，加盐调味 ，中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，生姜4片 、盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，6、并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。得到充分营养，
4 、白萝卜汤对排气 、