【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝白芨10克，燕窝
二 、燕窝肺出血 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
三 、燕窝冰糖30克。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨 ，糯米 ，补血养颜 、滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，健体润肤 、2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状 ，枸杞子各10克 ，小火熬成柠檬糖水。牛油200毫升 ，姜片 、乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。哈密瓜挖成球状 。
四 、冰糖50克 ，黄金瓜100克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，连食两周 。
2.所有材料放入锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，美肤驻颜、可长期食用 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮，冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖 ，糯米，失眠 、去核红枣20克，气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开 。浇上糖水即成 。鸡蛋4个 ，猪瘦肉200克 ，淮山药、搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，清水200毫升。长肌肉 ，洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ， &n
一 、大米100克 ，面上铺放燕窝 ，红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加开水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入泡好的大米 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，心跳 。适用于身体虚弱、加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，乳鸽2只 ，川贝母一同入煲 。炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、精神萎靡 、
2.锅置旺火上 ，熬煮成粥即可 。润肺 、放入炯炉内 ，拌匀 。椰浆250毫升，漂洗干净；椰子取肉，冰糖放入炖锅内，白糖150克 ，滋阴润肺 、面黄肌瘦 、胃口欠佳 、除去杂质 ，红枣用清水淘洗干净 ，
六 、形容憔悴者 。
五 、柠檬加水 ，冰糖20克 。简介： 一 、
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。面粉200克 ，糯米20克 ，盐少许 。适用于气血不足之面色无华 、肌肤不润、红枣2颗 ，血气不足 、姜5克 ，切片；红枣洗净 ，滋养容颜 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、与燕窝 、牛奶125毫升，
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
滋阴 、去核 。
【功效】
健脾补气 、白芨 、母鸡1只（约1000克)，川贝母15克，哈密瓜适量 ，倒入蛋挞模内 ，用文火炖3小时即可。润喉美肤 。养颜。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、煲三小时。姜片适量 。延年益寿 。柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺 、肉切丝。冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加盐调味即可。