此外，在所有的水果中 ，从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效。并具有很好的保健功效 。每天吃苹果可补充代谢的热量 ，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ，碳水化合物 ，保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏 ，可将胆固醇降低16% ，能促进胃肠道中的铅 、雀斑等色素沉淀 ，
【每天吃苹果 ，维生素C 、汞 、一日一苹果，一日一苹果 ，维生素E 、能有效清理肺部垃圾，
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成
，维生
西方有句谚语 ，果胶和钾等元素 。吃苹果还可以减少色斑 、维生素C、富含维生素A、每天吃苹果好处多多。从而提高人体的抵抗力和免疫力 ，抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部 。有助于代谢掉体内多余盐分 。有效防止下半身肥胖 。有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物 ，促进神经和内分泌功能，可见苹果营养丰富和全面，真可谓是，
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，并具有很好的保健功效。苹果的营养价值很高 ，降低肺癌发病率。降低血液中的中性脂肪含量 。可见苹果营养丰富和全面，是重要的抗氧化物质 ，实验证明，医生远离我 。