不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花  、蒸南

　　6 、蜜汁

　　4 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法：

　　1、蜜汁切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，

原料  ：

　　南瓜 、

　　5 、南瓜切成小方块 ，按照原来的造型放入盘子里。