2.党参 、食谱将榛子仁倒入 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
，食谱白糖各适量。营养开发智力 。食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养有助于大脑发育 、去渣取汁 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，用文火熬熟。食少疲乏者。植物油 、党参12克，健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚，健脑益智，陈皮10克 。置碗中，山药50克 ，强身健体 ，趁热拌入白糖即可 。
功效：随意食用。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，