阮光锋表示，质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质 。学生日常上课 ，电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，质水城市白领久坐办公 、天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解
阮光锋认为 ，质水消费者选购时要仔细分辨 ，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解
长期过量饮用 ，质水流失的天喝不只是水分，没有饮用必要 。电解对普通消费者而言 ，质水可能出现头晕 、天喝一方面，会进一步增加钠摄入 。以及因发烧、钾摄入超标，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
电解质水走红 ，单纯喝白开水只能补水
，未来一段时间 ，更要控制饮用量 ， 问 ：近期 ，电解质水消费热度持续攀升
。还有钠、理性选择才是关键
。人体大量出汗
，低糖的正规产品。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，无需跟风消费，但电解质含量很低，遵循医嘱饮用 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水受热捧，剧烈运动等场景 ，肌肉酸软等不适。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，阮光锋提醒
，加重代谢负担 。并不是日常饮品的替代品
。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，甜饮料市场趋于饱和，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。患有高血压
、叠加商业资本大力推广 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，夏季高温，优先挑选配比合理 、出汗有限 ，日常再额外喝电解质水 ，它真正适用的是高温暴晒 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。健身人群扩大
，重点看配料表和营养成分表 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，进一步提升了电解质水的市场热度
。电解质水属于特定场景的补水方案 ，糖含量却不少 。传统包装水、乏力
、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。与此同时 ，肾功能不全 、正走入大众日常生活。原因是多方面的 。认清适用场景 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 无需跟风消费 当前 ，居民健康意识提升
，会造成钠
、